Personlig tränare och hälsokonsult med fokus på skräddarsydd träning

4 års utbildning på högskola, över 1000 timmar personlig träning och tidigare elitidrottare.

Kom igång idag!

Styrketräna en sida åt gången

Styrketräna en sida åt gången Övningar där du tränar en sida i taget kallas för unlilateralaövningar och är något som fler golfare borde göra. Golfsvingen är en enformig och ensidig rörelse som ofta leder till obalanser i kroppen både gällande rörlighet och styrka. Genom att träna en sida åt gången…